Bästa tider

13.07:40 Ironman South Africa, 2013 (5053:a på personbästalistan)

1.15:57 Ironman South Africa, 2013 (2605:a på simlistan)
6.30:04 Ironman South Africa, 2013 (5310:a på cykellistan)
4.58:00 Ironman South Africa, 2013 (4874:a på löplistan)

12.44:01 Teoretisk bästatid (utan växlingstider)
13.07:40 Genomsnittstid
939:a Ironman South Africa, 2013
Tävling Placering Åldersklass ÅK Placering Simning Cykel Löpning Tid
Ironman South Africa, 2013   939 M40-44 215 1.15:57 6.30:04 4.58:00 13.07:40