Bästa tider

15.42:54 Ironman South Africa, 2009 (6352:a på personbästalistan)

1.39:06 Ironman South Africa, 2009 (5668:a på simlistan)
7.49:06 Ironman South Africa, 2009 (6339:a på cykellistan)
5.43:12 Ironman South Africa, 2009 (5974:a på löplistan)

15.11:24 Teoretisk bästatid (utan växlingstider)
15.42:54 Genomsnittstid
1033:a Ironman South Africa, 2009
Tävling Placering Åldersklass ÅK Placering Simning Cykel Löpning Tid
Ironman South Africa, 2009   1033 M30-34 183 1.39:06 7.49:06 5.43:12 15.42:54